Comment bien choisir sa Veilleuse Bébé ?

Veilleuse Bébé -

Comment bien choisir sa Veilleuse Bébé ?

Saviez-vous que le sommeil est tout aussi important pour votre corps que la nourriture ?

Il existe de nombreuses aides au sommeil qui peuvent aider votre enfant à dormir profondément, les veilleuses sont les plus courantes, car elles contribuent à apporter un calme continu à l'enfant et à le rassurer tout au long de la nuit, créant ainsi des cycles de sommeil plus longs.

Les médecins suggèrent que les veilleuses peuvent stimuler le développement du cerveau du bébé.

Aujourd'hui, les médecins recommandent aux parents de laisser une veilleuse allumée dans la chambre de leur bébé pour favoriser son développement visuel, en particulier entre la naissance et l'âge de quatre mois.

C'est utile pour les tout-petits qui commencent à faire des cauchemars.

Souvent, entre 2 et 4 ans, certains enfants développent une peur du noir. Il a été prouvé que la présence d'une veilleuse dans leur chambre les aide à se sentir plus en sécurité, ce qui leur permet de s'endormir plus facilement et de rester endormis.

Les parents et les tout-petits peuvent traverser une pièce sombre en toute sécurité.

Disposer d'une source de lumière peut vous aider à surveiller votre enfant. Elle est également essentielle pour les premiers jours, lorsque vous avez besoin d'une petite quantité de lumière pour voir ce que vous faites durant la nuit.

Il est bon de dépenser un peu plus et de se procurer une veilleuse qui ne nécessite pas de changement de piles et qui est construite avec des matériaux de qualité. Si vous avez une bonne veilleuse, elle peut durer éternellement.

Veilleuses Bébés

Comment trouver la Veilleuse qu’il vous faut ?

Une veilleuse est un appareil fournissant un éclairage doux dans une pièce sombre. Les parents utilisent les veilleuses afin d’apporter une lumière chaude et apaisante dans la chambre de jeunes enfants, particulièrement si ces derniers ont terreurs nocturnes.

Ces veilleuses peuvent également être utilisées dans les salles de bains ou dans les escaliers afin de guider l’enfant et ses parents.

L'utilisation de veilleuses dans la chambre d'un enfant présente plusieurs avantages, mais les parents doivent également tenir compte de certains risques de sécurité associés à ces appareils.

Nous vous présentons dans cet article les avantages de l’utilisation d’une veilleuse et les critères à prendre en compte lors de l’achat.

Ce guide présente certains des avantages de l'utilisation d'une veilleuse, les critères d'achat, les conseils de sécurité et les modèles les mieux notés par les clients et les propriétaires.

Une perturbation minimale du sommeil

Les meilleures veilleuses n'empêchent pas un enfant de s'endormir naturellement. La plupart utilisent des ampoules à faible luminosité, des LED créent des stimuli visuels apaisants ; les lumières trop fortes ont l'effet inverse.

De plus, les veilleuses aident les parents à se rendormir après avoir visité la chambre de leur enfant au milieu de la nuit. L'exposition à des plafonniers plus lumineux peut entraîner une perturbation importante du sommeil après le retour au lit du parent.

 

Veilleuse Titina

Une meilleure visibilité la Nuit

Les chambres d'enfants sont souvent encombrées de jouets, de livres, de vêtements et d'autres objets.

Les veilleuses peuvent aider les parents à se déplacer dans la pièce sans trébucher ou marcher sur ces obstacles. Les veilleuses peuvent également être utilisées dans les maisons à deux étages ou plus pour indiquer l'emplacement des escaliers.

Soulagement du Stress Nocturne

Certains enfants ressentent une angoisse de séparation la nuit lorsque leurs parents sont dans une autre pièce.

Les veilleuses peuvent contribuer à atténuer cette anxiété et les aider à se rendormir s'ils se réveillent au milieu de la nuit, surtout s'ils ont peur du noir.

Rentabilité d'une Veilleuse

Le coût de l'utilisation d'une veilleuse comme principale source de lumière dans la chambre d'un enfant par rapport à l'utilisation d'un plafonnier est assez remarquable.

Parlons maintenant d'un inconvénient important de l'utilisation de certains types de veilleuses.

Veilleuse Projection Au Plafond

L’exposition à la lumière

Les yeux humains perçoivent chaque longueur d'onde de la lumière comme une couleur différente.

La longueur d'onde la plus courte semble être le violet, tandis que les longueurs d'onde plus longues sont le bleu, le vert, le jaune et l'orange ; la longueur d'onde la plus longue est le rouge.

En outre, la "lumière blanche" apparaît lorsque nos yeux voient toutes les longueurs d'onde de la lumière en même temps ; la couleur blanche est en fait une combinaison de toutes les couleurs possibles (le noir, son opposé, est une absence totale de couleur).

Ces dernières années, les chercheurs spécialisés dans le sommeil ont découvert que certaines couleurs de lumière - à savoir le bleu et le blanc - inhibent la production de mélatonine, une hormone naturelle qui déclenche notre cycle de sommeil.

La mélatonine est sensible à la lumière, ce qui signifie qu'elle est produite pendant les périodes d'obscurité perçue ; une autre hormone, le cortisol, déclenche un sentiment de vigilance lorsque notre corps est exposé à la lumière naturelle du soleil.

Les lumières blanches et bleues trompent essentiellement le cerveau en lui faisant croire qu'il fait jour, et cette fausse information entrave la sécrétion de mélatonine. Par conséquent, les enfants qui sont exposés à la lumière bleue ou blanche avant de se coucher ont souvent plus de mal à s'endormir.

La lumière rouge, en revanche, n'interfère pas avec la production de mélatonine en raison de sa longueur d'onde exceptionnellement longue.

Malheureusement, de nombreuses veilleuses disponibles sur le marché émettent une lumière blanche ou bleue.

Veilleuse Ombi

Il est vivement conseillé aux parents d'utiliser des veilleuses qui produisent une lumière rouge ou, en secours, une lumière verte ; si ces modèles ne sont pas disponibles, il est recommandé d'utiliser des veilleuses qui produisent une lumière blanche et/ou bleue relativement douce.

Par ailleurs, certaines veilleuses sont dotées d'un système de réglage de la couleur de la lumière qui permet aux parents de passer d'un réglage à l'autre.

Considérations pour les Acheteurs de Veilleuses

Quel est le coût de la veilleuse ?

Bien que la plupart des veilleuses soient relativement bon marché, le prix optimal dépendra de votre budget personnel.

Quel type d'ampoule la veilleuse utilise-t-elle ?

Si les veilleuses à LED sont les plus sûres et les plus efficaces, elles sont aussi les plus chères.

À l'inverse, les veilleuses à incandescence, halogènes et CFL ne sont pas aussi efficaces et présentent un risque de brûlure, mais elles sont disponibles à des prix beaucoup plus bas. Les veilleuses électroluminescentes, qui ne contiennent pas d'ampoules et sont relativement bon marché, peuvent constituer un bon compromis.

Quelles sont les dimensions de la veilleuse ?

La taille globale - longueur, largeur et hauteur, de la veilleuse peut aider à déterminer si elle est adaptée à la chambre à coucher.

Veilleuse Otaria

En effet, en fonction de l'emplacement des prises de courant, des surfaces disponibles et d'autres facteurs. Tenez également compte de la forme et du poids.

Quelle sera la durée de vie de la veilleuse ?

Une veilleuse moyenne fonctionnera pendant sept à dix ans. La durabilité est généralement liée au prix.

Les veilleuses dont la durée de vie est plus courte sont souvent les modèles les moins chers, mais leur remplacement au fil du temps peut s'avérer plus coûteux que l'investissement dans un modèle plus durable à un prix plus élevé.

La garantie du produit peut être un indicateur de la durée de vie prévue.

La veilleuse nécessite-t-elle une prise de courant ?

La configuration de la chambre de votre enfant devrait vous aider dans ce domaine.

Par exemple, si la seule prise de courant de la chambre se trouve à côté du lit de votre enfant, un appareil à brancher peut présenter un risque d'incendie plus élevé et une veilleuse à piles peut être plus appropriée.

Quel type de capteur la veilleuse possède-t-elle ?

Les veilleuses à commande manuelle sont plutôt rares de nos jours, mais elles sont encore vendues.

Les capteurs de lumière du jour qui allument et éteignent automatiquement la veilleuse en fonction de l'heure de la journée et les capteurs de mouvement qui déclenchent la lumière lorsque quelqu'un entre dans la pièce peuvent être très utiles pour les enfants et les parents.

La veilleuse est-elle adaptée au lit ?

Les veilleuses en peluche peuvent être utilisées en toute sécurité par les enfants dans leur lit, alors que d'autres veilleuses ne sont pas sûres ou ne fonctionnent pas sans prise de courant.

Veilleuse Oursy

Les parents de nouveau-nés, de nourrissons et de jeunes enfants qui ont particulièrement peur de l'obscurité peuvent trouver qu'une veilleuse en peluche est la meilleure option.

Quel type de lumière la veilleuse émet-elle ?

Si les veilleuses à lumière bleue et blanche sont les plus répandues, ces appareils peuvent interférer avec la production de mélatonine de votre enfant. Optez pour une veilleuse à lumière rouge si elle est disponible.

Autres stratégies pour aider les enfants à mieux dormir la Nuit

Outre l'utilisation d'une veilleuse, voici quelques autres moyens d'aider vos enfants à s'endormir le soir et à réduire les troubles du sommeil.

Assurez-vous qu'ils respectent des heures de coucher et de lever fermes. Les enfants d'âge scolaire ont besoin d'environ neuf à onze heures de sommeil par nuit, mais chaque enfant est différent et son heure de coucher doit être déterminée en fonction de ses habitudes naturelles.

S'il a tendance à se lever tôt, par exemple, une heure de coucher plus tardive peut être plus appropriée que pour un enfant qui a plus de mal à se réveiller le matin et qui est fatigué

Établissez une routine pour l'heure du coucher et respectez-la. Associez la période précédant le coucher à d'autres activités essentielles, comme le bain et le brossage des dents, pour donner à l'enfant un programme à suivre, "un rituel". Cette routine l'aidera à se préparer mentalement au coucher et à se reposer suffisamment chaque nuit.

Limitez le temps passé devant les écrans avant le coucher. Comme nous l'avons vu plus haut, la lumière bleue peut interférer de manière significative avec la production de mélatonine chez les enfants.

La plupart des appareils électroniques dotés d'un écran - notamment les téléviseurs, les ordinateurs, les tablettes et les smartphones - émettent une quantité appréciable de lumière bleue.

La meilleure solution consiste à limiter le temps que votre enfant passe devant l'écran le soir, en particulier dans l'heure où les deux heures qui précèdent son coucher., cela continue à rythmer l'horloge interne.

bebe-dodo-lulu-veilleuse

Les activités qui n'utilisent pas d'écran, comme la lecture de livres ou le dessin sur papier, n'affecteront pas sa production de mélatonine et l'aiderons à l'endormissement.

Maintenez une température régulée dans la chambre de l'enfant. Afin de favoriser la production de mélatonine, les experts du sommeil suggèrent de maintenir une température légèrement plus fraîche dans la chambre de votre enfant.

Veillez également à ce qu'il ne soit pas emmitouflé dans de trop nombreuses couches, car une chaleur excessive peut nuire au sommeil profond et créé de l'insomnie.

Veillez à ce qu'il évite les aliments et les boissons qui nuisent au sommeil. Les enfants ne doivent jamais consommer de barres chocolatées, de sodas ou d'autres aliments et boissons contenant de la caféine avant de se coucher.

Les aliments qui contribuent à déclencher la somnolence sont les légumes verts à feuilles, les produits laitiers, les bananes et les noix.

Évitez de bercer les nouveau-nés et les nourrissons pour les endormir. Bien que cela ait un effet temporairement apaisant sur les très jeunes enfants, cela peut également entraîner un trouble connu sous le nom d'"association avec le sommeil".

Les enfants atteints de ce trouble peuvent se réveiller au milieu de la nuit et paniquer si leurs parents ne sont pas là pour les bercer.

Les experts recommandent plutôt de donner à l'enfant un objet de sécurité avec lequel il pourra dormir dans son lit, comme une couverture ou une poupée.

veilleuse-projection-lulu-veilleuse


Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être affichés